Como ya te an respondido antes existen para los pies 6 posiciones:
1: talones juntos pies abiertos 180 º, importante que la rotación del pie se de desde la cadera y no solo de la rodilla para abajo. Si tienes los muslos demasiados pegados y te cuesta pegar los talones puedes separar unos milimetros para mejorar la posición.
2: igual que la anterior pero separando ambos pies y la separación es de un pie más o menos.
3: talones deben estar uno delante del otro
4: igual que la tercera pero con una ligera separación. Ojo al hacer demiplie que la rodilla del pie delantero se vaya hacia adelante, ya que estaría descentrado y no haría un ángulo perfecto de 90º
5. como tercera pero el talón del pie delantero sobre la punta del pie.
6. es poco común pero es como una posición de relax, ambos pies juntos.
Para los brazos existen las mismas cantidades de posiciones 6:
1. Dos brazos estirados en frente en angulo de 90º con el tronco aproximadamente como cogiendo un enorme globo. Los dedos de las manos se rozan
2. Si soltaras el globo tendrias que abrir los brazos, por tanto brazos a los lados misma altura de la primera como esperando un abrazo.
3. subo uno de los brazos que me ha quedado al costado y el otro lo mantengo, ovalando el que he subido ligeramente, es como si formaras un ángulo de 90º con los brazos.
4. un brazo arriba y otro en frente del tronco, ambos ovalando. No te olvides de sostener desde la espalda y formando un triángulo con la axila y el torax.
5. ambos brazos coronando la cabeza.
6 posición de descanso (poco usual) ambos brazos abajo en forma ovalada casi pegada al tronco.
1: talones juntos pies abiertos 180 º, importante que la rotación del pie se de desde la cadera y no solo de la rodilla para abajo. Si tienes los muslos demasiados pegados y te cuesta pegar los talones puedes separar unos milimetros para mejorar la posición.
2: igual que la anterior pero separando ambos pies y la separación es de un pie más o menos.
3: talones deben estar uno delante del otro
4: igual que la tercera pero con una ligera separación. Ojo al hacer demiplie que la rodilla del pie delantero se vaya hacia adelante, ya que estaría descentrado y no haría un ángulo perfecto de 90º
5. como tercera pero el talón del pie delantero sobre la punta del pie.
6. es poco común pero es como una posición de relax, ambos pies juntos.
Para los brazos existen las mismas cantidades de posiciones 6:
1. Dos brazos estirados en frente en angulo de 90º con el tronco aproximadamente como cogiendo un enorme globo. Los dedos de las manos se rozan
2. Si soltaras el globo tendrias que abrir los brazos, por tanto brazos a los lados misma altura de la primera como esperando un abrazo.
3. subo uno de los brazos que me ha quedado al costado y el otro lo mantengo, ovalando el que he subido ligeramente, es como si formaras un ángulo de 90º con los brazos.
4. un brazo arriba y otro en frente del tronco, ambos ovalando. No te olvides de sostener desde la espalda y formando un triángulo con la axila y el torax.
5. ambos brazos coronando la cabeza.
6 posición de descanso (poco usual) ambos brazos abajo en forma ovalada casi pegada al tronco.
